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金沙棋牌网址 :纾缓胃酸倒流不靠药物 严浩教柠檬汁小苏打加水饮

发布时间:2019-09-04 17:31:36   作者:郑罗  来源: http://www.shiwofeng.com   浏览次数:2197

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不论胃酸倒流是什么征状引起都不适宜服用药物(这里指的是西药)。胃酸倒流是胃无法制造足够的胃酸,引起食道下端贲门括约肌无法关闭,造成胃液甚至胃中食物倒流食道,不是胃酸太多。Dr.Mercola在“为何药物治疗胃酸倒流弊多于利”文章中指出(Why Medications for Heartburn Can Do More Harm Than Good),利用化学药物强行压制胃酸的结果会引起更严重的胃病,世界上论证这个问题的医学文献已经有超过16,000篇!

有什么食物可以在胃酸倒流引起胃痛的时候很快化解征状?

Baking soda,就是普通食用碱或者叫小苏打。市面还有一种苏打叫泡打粉(Baking powder),两种都用在制造糕点,但成分不尽相同。我们需要的是普通食用碱Baking soda,请不要混淆。

方法︰半茶匙小苏打,几滴新鲜柠檬汁,加入半杯暖水,对中和胃酸有帮助。不建议单纯喝小苏打加水。这个方法只能暂时缓和胃酸倒流所带来的难受。

新鲜柠檬汁,有患者只是喝用小半个柠檬汁加温水也有缓解胃酸作用。这也是周启邦先生的经验,这是在他去世前三年,与他在一次午饭的时候他特意告诉我的。这个办法我自己试过,出外景时胃酸倒流,最容易找到的解药就是柠檬与温开水,对我很有效。

如果突然出现胃酸倒流,不要吓自己,吃得太饱后平躺或者是半躺半靠,也会感到胃酸跑到喉头。如果不是饭后的姿势引起,但出现的频率不高,譬如只是一周一次,可能都不算是病。有肥胖问题的人,有以上征状的机会比较多。饭后习惯性地走15分钟,甚至只在室内走来走去15分钟,都有效减少患病的机会,生活习惯上任何轻微的改变,都会为身体带来改变,好习惯带来好改变,反之一样。

原文刊于,标题经TOPick修改,

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撰文 : 严浩 导演,畅销书作家,养生达人


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